Bridging in RL sollte vorher gut erarbeitet sein. Zunächst sitzt der Pat. auf der Behandlungsbank, mit den Händen stützt er sich hinter seinen Rücken ab. Falls er Probleme mit den Handgelenken haben sollte kann er sich auf Sandsäcken stützen.Die Füße stehen auf dem Boden, das betr. Bein steht näher zur Behandlungsbank. Nun soll der Pat. sein Becken nach vorne/oben herausschieben, so dass Oberschenkel und Bauch auf einer Linie liegen. Evtl. muss der betr. Arm gesichert werden.
Durch verstellen der Bankhöhe kann man entweder mehr den Arm oder das Bein trainieren.
Durch Gewichtsverlagerungen, abheben des nichtbetr. Armes oder Beines, Stützen der Hände auf Bälle etc. kann die Übung erschwert werden.