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pthsbg

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Alle erstellten Inhalte von pthsbg

  1. pthsbg

    Schwungtuch-Achter

    eine Übung hat pthsbg erstellt in: Hockergymnastik

    ASTE: Sitz An der Hocker-/Sesselkante beginnen. Tuch im Achter um die Oberschenkel führen (evtl. mit Richtungsänderung). Langsam nach unten bewegen (Knie --> Unterschenkel). Wenn möglich auf Rücken achten

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