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Schwungtuch-Achter

eine Übung hat pthsbg erstellt in: Hockergymnastik

ASTE: Sitz An der Hocker-/Sesselkante beginnen. Tuch im Achter um die Oberschenkel führen (evtl. mit Richtungsänderung). Langsam nach unten bewegen (Knie --> Unterschenkel). Wenn möglich auf Rücken achten
- Oktober 4, 2017
- - schwungtuch; hockergruppe; mobilisation

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