antoniaz
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Engegfühl in der Brust + Rückenverspannung
topic antwortete auf antoniazs Sportler120 in: Patientenforum
Versuch mal autogenes Training und auf deinen Körper zu hören! Vllt ist dein Training zu hart in letzter Zeit! und immer auf deine Atmung achten! -
das beste ist wenn du dir den wichtigsten Ansatz und Ursprung jeweils merkst und wenn du das einmal drin hast dann bleibt das echt hängen! ist viel Arbeit aber das muss sein :D