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enkidu

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  1. enkidu

    PNF Lernkarten

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  2. -ADL´S bei denen Schultergürtel(Scapula in Post.Depres.) d. stabilisierender Teil u. d. Ellenbogen d. mobile Part ist. -zu vermeiden sind ruckhafte,unkontrollierte od. schwunghafte Beweg.das würde zur einer Ausweichbewegung der Scapula führen. ---Gespantes Seil(4fach zusammengelegt): -vor dem Körper d.Seil spannen u.nach vorn bewegen,bis max Ellenbogenstreckung erreicht ist -zum Brustbein zurück so nah wie möglich -waagrecht durch Strecken d. einen Armes, dann d. anderen Armes nach re. u. li. verschieben -senkrecht vor dem Körper drehen. -grösstmögliche Figuren z.B.Eine 8,einen Kegel,beschreiben.
  3. -Kühlen z.b.Eiskompressen -Weichteiltechniken z.B. am M.Biceps -MLD -Kalte Wickel mit Retterspitz -PNF -Rhytmische Stabi.u.Entspannung, so wie Chirurgische Technik -über d. Reflexzonen
  4. -Umkehrbewegungen: Flex/Supination - Ext/Pronation Flex/Prona. - Ext/Supination
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