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jule0206

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Über jule0206

  • Rang
    Neuling

Personal Information

  • Beruf
    angehende/r Physiotherapeut/in
  • Vorname
    Julia
  • Nachname
    Scholz
  • Bundesland Abk
    ST

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  1. jule0206

    Physiotherapie Übung 1952

    Fußgymnastik: der rechte bzw. linke Fuß wird abgehoben und kreißt nach außen bzw innen.Übung mehrmals wieder holen.
  2. jule0206

    Physiotherapie Übung 1951

    Füßgymnastik: Füße raupen nach einander nach vorn und wieder zurück.Übung mehrmals wiederholen.
  3. Die Beine sind hüftbreit aufgestellt.Stab wird vor der Brust gehalten.Der Oberkörper wird abgehoben und nach rechts bzw nach links gedreht.Spannung halten und wieder lösen.
  4. Beine werden 90 Grad angewinkelt in Luft gehalten, Arme sind hinter Kopf verschränkt & Oberkörper wird abgehoben. Bauch und Po werden dabei angespannt. Spannung für einige Sekunden halten und wieder lösen.
  5. Die Beine werden Hüftbreit aufgestellt, Bauch & Po werden angespannt, Kinn liegt auf Brust.Die Hände werden in Richtung der Knien gezogen, dabei wird der Oberkörper abgehoben.Spannung für einige Sekunden halten.Anschließend wieder lösen.Übung mehrmals wiederholen
  6. Version

    423 Downloads

    Kurzes Übungsprogramm zur Behandlung eines Sichelfußes!

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