micoud82
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AS:2partner stehen sich gegen über zwischen ihnen liegt ein pezziball übung:beide stellen ihren fuß frontal gegen denn ball jeder versucht denandern weg zu drücken
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AS:zwei partner sitzen zusammen auf einen pezziball rücken an rücken übung:jeder versucht denn andern weg zu drücken A:beide füße stehen auf dem boden B:ein bein gestreckt in die luft halten