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akriegs

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  1. Hallo mameyer, Das Konzept gefällt mir bis jetzt. Hier meine Vorschläge für den Hauptteil: - Kraftaufbau der Hüftmuskulatur --> der Akzent liegt hier erst einmal auf viele Wiederholungen und geringem Widerstand - Förderung der Stabilität und Balance z.B. Mit Gehstock auf unebenen Boden oder weichen Materialien laufen Viel Erfolg
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