kadda
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Physiotherapie Newbie (1/14)
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Beine anstellen, Arme liegen neben dem Körper.Das Gesäß abheben und abwechselnd das rechte und linke Bein abheben und ausstrecken
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Beine anstellen,Gesäß anspannen und abheben,anschließend abwechselnd nach rechts und links ablegen.Diese Übung 10 mal wiederholen.
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Beide Fußspitzen hochziehen, Kniee nach unten drücken,Beckenboden einziehen.Die Spannung für ca. 10 sec halten, anschließend langsam locker lassen.
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Patient atmet tief durch die Nase ein und auf fff oder sss aus
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Der Patient soll durch die Nase einatmen und durch den Mund ausatmen.Dabei hält der Therapeut dem Patienten ein Taschentuch vor den Mund.Der Patient soll es zum Flattern bringen.