kat92rinfroehlich

Members
  • Gesamte Inhalte

    3
  • Benutzer seit

  • Letzter Besuch

Ansehen in der Community

0 Neutral

Über kat92rinfroehlich

  • Rang
    Neuling

Personal Information

  • Beruf
    angehende/r Physiotherapeut/in
  • Bundesland Abk
    BW

Letzte Besucher des Profils

Der "Letzte Profil-Besucher"-Block ist deaktiviert und wird anderen Benutzern nicht angezeit.

  1. kat92rinfroehlich

    Mobilisation des Kniegelenkes durch einen Pezziball

    Ausgangsstellung: RL, beide Unterschenkel liegen auf einem Pezziball, die Arme liegen neben dem Körper Durchführung: Der Ball wird vom Körper Richtung Fußspitze weg gerollt (--> Extension im Kniegelenk), der Ball wird zur Nasenspitze gezogen (--> Flexion im Kniegelenk)
  2. kat92rinfroehlich

    Kräftigung der langen Rückenstrecker

    Ausgangsstellung: RL, beide Beine sind angestellt, beide Arme werden in 90° Flexion mit leichter Ellenbogenflexion eingestellt. Der Therapeut steht am Kopfende Durchführung: Der Therapeut gibt an den Armen Widerstand in Richtung Extension. Durch die Anspannung in Flexion kommt es weiterlaufend zur Aktivierung der langen Rückenstrecker
  3. kat92rinfroehlich

    Eigenübung zur reaktiven Bauchmuskelaktivierung

    Ausgangsstellung: RL, beide Beine werden in Hüfte und Knie maximal flektiert, LWS hat festen Kontakt zur Unterlage Durchführung: Ein Bein wird langsam auf die Unterlage abgestellt, wobei die LWS den Kontakt zur Unterlage nicht verlieren darf.