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violaceae23

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Alle erstellten Inhalte von violaceae23

  1. Andere Übungungen, die das Gleichgewicht ansprechen. Dazu das Körpergewicht auf den vorderen Fuß verlagern; dann auf den hinteren Teil. Als Steigerung davon auf die Zehen stellen und umgekehrt die Zehen anheben lassen, sodass der Pat nur auf der Ferse steht. Dann den Pat sein Gewicht zu beiden Seiten verlagern lassen. Dazu kannst du dann auch Rechenaufgaben stellen oder ihm einen Ball zuwerfen usw. Klappt auch sehr gut bei Senioren!
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