crissy92

Was kann man im Gehtraining Programm als Warm-up nur wenige Minuten lang mit 50-60Jährigen tun? Ich habe mir überlegt, auf Seilen die auf dem Boden liegen zu balancieren wie ein Seiltänzer und dabei einfache Rechenaufgaben zu stellen. Ich habe gehört das kognitive Aufgaben recht gut dafür geeignet seien. Bitte um Rückantwort lg Crissy92