physiostudio
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1.Während AA Faus, bei EA Faust öffnen 2. AA wie 1.und Ellbogenflex, EA wie 1.und Ellbogenex 3.Kombination aus 1.und2. Ziel:Dehnung dorsaler oberer Bereich
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1.Während AA Füße in DE, EA Füße in PF. 2.AA wie !. und Knieflex, EA wie 1. und Knieex 3.Kombination aus 1. und 2. Ziel:Dehnung dorsaler distaler Bereich
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Grätschstellung,das Band unter beide Füße, Hände überkreuz und Band greifen.Arme schräg nach oben führen im Sinne von PNF Flex/ABD/AR
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Pat.sitzt im Schneidersitz, lehnt seinen Oberkörper nach hinten, wenn mgl.Unterarmstütz. Zur Dehnung der ventralen Seite
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Pat.sitzt entspannt auf Hocker, eine Hand am Sternum, andere Bauch.Einatmen, 2-3 sec.anhalten und dann langsam ausatmen, Atembewegung erspüren.Erste AA erfolgt passiv, weitere aktiv. Zur Verbesserung der Atembeweglichkeit, Sekretbeförderung