andrucha

Hallo zusammen, wir Therapeuten sind doch alle gleich, (einer besser als der andere)- Pusste Kuchen!! Beste Wissenschaft taugt nix, wenn man sie nicht selbst gefällscht hat. Die Wisschenschaft von heute ist der Irrtum von morgen. Wissen reicht allein nicht aus.

Moin abrissbirne, nun hast du viel gehört und gelesen aber eines hast du nicht erzählt und zwar ob du auch die Bauchmuskeln in deinem Fitnessplan einbeziehst. Aufgrund der KB, BKD und KH sind es alle übungen die dein Hohlkreuz der LWS erhöhen. Das macht es für die spondylolisthesis nicht einfacher. Mein Tip dran bleiben mit richtiger Ausführung und Kräftigung der ventralen Rumpfmuskulatur. mit freundlichen grüßen Andrucha