wuffli
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Physiotherapie Newbie (1/14)
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Kommt auch sehr drauf an, was für sportliche Aktivitäten. Alles was die Bauchmuskulatur stärker als der Alltag mit dem Neugeborenen belastet nicht vor 6 Wochen.
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Pausen mit viel Bewegung einbauen. Achte auf kräftige Rumpfmuskulatur
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baue dir Eselsbrücken