am besten zu Musik...
- Ring vor Patienten auf Boden ablegen und abwechselnd im Takt Ferse und Ballen in den Ring stellen
- Ring in 8 um die Beine geben. Aufpassen->Kopf darf nicht unter Herzniveau! Als Steigerung Bein unter dem der Ring durch soll anheben lassen
- Arm mit Ring in der Hand zur Seite wegstrecken, dabei Handfläche nach oben drehen und Oberkörper soweit wie möglich mit nach hinten drehen
- Ring seitlich vom Körper nach vorn und hinten schwingen und vom Körper in die andere Hand übergeben. Als Steigerung dazu jeweils das Bein der Gegenseite nach vorn stellen.
- Partnerübung:
1.Pat hält Ring mit gestreckten Armen vor seinen Körper (Brusthöhe) und dreht seinen Oberkörüer immer nach links und rechts.
2. Patient versucht immer abwechselnd mit rechts und links in den Ring zu boxen