davidjakobstern

Super, danke für eure Tipps. Ich schaue mir die Seite mal an, danke @gianni. Darf ich fragen seit wann du die Liege in Benutzung hast? Bei mir geht es in erster Linie um Physio, also ist Beweglichkeit auf der Liege wichtig. Stolzenberg kenne ich bisher nicht, schaue ich mir ebenfalls mal an, danke Nadja. In meinem Umfeld hab ich immer wieder Meditech24 gehört, habt ihr damit Erfahrungen? Da gibt gebrauchte Modelle

Da würde ich auch nochmal verhandeln! 16 Euro ist schon echt mau, wenn man bedenkt welche Vorkenntnisse du mitbringst. Wie sieht es denn mit Urlaub aus? Wie viel bezahlten Urlaub sollst du denn haben? Rechnet es sich dadurch? LG

Ich will jetzt nicht von mir ausgehen und hab deshalb mal eben recherchiert wie die durchschnittlichen Stundenlohne so sind. Hab das gefunden:

Zitat

 Physiotherapeut*innen können mit einem Monatsgehalt von durchschnittlich 2.984 Euro brutto rechnen. Für eine Vollzeitstelle auf 40-Stunden-Basis ergibt sich daraus für dich ein Stundenlohn von etwa 17,22 Euro. 

Quelle: 

Physiotherapeut/in Gehälter in Deutschland 2024 - StepStone

Hallo in die Runde,

ich hab nach einem passenden Beitrag gesucht, aber keinen gefunden. Versuchen wir es nun so.. Welche Therapieliegen empfehlt ihr? Von welchen sollte man besser die Finger lassen? Ich hab die von meinem Vater übernommen (nein, die waren nicht aus Holz und Stein  ) und bin nun an dem Punkt, dass ich neue anschaffen will. Wie sind auch eure Erfahrungen mit gebrauchten Liegen? 

Freue mich auf Rückmeldung

Ein herzliches Hallo in die Runde,
Meine Mutter wurde vor Kurzem mit MS diagnostiziert, und die letzten Wochen waren sehr holprig, sehr emotional und teilweise sehr unbeholfen. Wenn plötzlich die Diagnose das Leben verändert, ist es, als falle man in einen See und vergisst kurzzeitig, wie man schwimmt.
Wir informieren uns mittlerweile ganz gezielt immer wieder über MS, und es hilft uns total, uns beispielsweise mit dem aktuellen Stand der Forschung zu beschäftigen, Experteninterviews zu lesen und die Krankheit besser zu verstehen. Das hilft uns, mit der Angst umzugehen. Gesellschaftlich ist MS ja größtenteils noch so stigmatisiert, dass wir uns jetzt dazu berufen fühlen, aufzuklären, während wir selbst unser Wissen darüber überhaupt erst aufbauen.

Ich bin auf einen Artikel gestoßen, den ich klasse fand, weil er den aktuellen (teils schwerwiegenden) Zustand aufzeigt, aber auch Wege, die bereits eingeschlagen werden und vielversprechend klingen. Ich glaube, das, was das in mir auslöst, ist Hoffnung. Das Interview ist mit Tjalf Ziemssen, der auch hinter "Multiple Sklerose 360°" steckt (ganz große Empfehlung, besonders für Menschen mit Neudiagnose): www.sanitaets-online.de/experteninterview/multiple-sklerose-management
Wollte das unbedingt teilen, weil ich persönlich mich immer über neuen Input freue. Vielleicht ist das für den ein oder anderen hier relevant.

Gruß

Leider sind solche Rückenschmerzen keine Seltenheit..

Zitat

Rückenschmerzen sind ein modernes Volksleiden. Mehr als 60 Prozent der Menschen gaben in einer Umfrage an, in den vergangenen zwölf Monaten unter Rückenschmerzen gelitten zu haben. Da sind Schmerzen des unteren Rückens doppelt so häufig wie des oberen Rückens.1

Für besondere Fälle könnte auch EMS interessant sein. Gerne den Physio drauf ansprechen, in manchen Fällen ist es eine gute Erweiterung: EMS für den Rücken (https://myostyle.de/magazin/ems-ruecken)

Wie schön es wäre, dich nicht so gut zu verstehen! Spaß beiseite. An dem Thread sieht man, dass du wirklich nicht alleine mit dem winterlichen Durchhänger bist. Kein Wunder; die Dunkelheit, das gemütlich anmutende Sofa und die ganzen Köstlichkeiten. Nicht unbedingt das Geheimrezept, wenn es darum geht fit zu bleiben. Für mich haben Wärme- und Lichtlampen Wunder getan. Vielleicht hast du schon mal von der sogenannten "Licht-Therapie" gehört. Vor allem für Menschen, die unter der Winterdunkelheit leiden, kann das Wunder wirken! Ich gehe im Winter in der Dunkelheit zur Arbeit und komme in der Dunkelheit von der Arbeit zurück. Keine große Überraschung, dass die Motivation da nicht im Höchstbereich ist. Vielleicht schaust du auch mal nach einer solchen Lampe. Mittlerweile benutzt meine ganze Familie sie bei mir.

Außerdem habe ich im Keller einen kleinen Sportraum eingerichtet. Ich habe bei eBay ein Rudergerät gekauft und mir einen EMS-Trainingsanzug besorgt. So kann ich mein Sportprogramm von zu Hause aus erledigen und entscheiden, ob ich mich auf dem Rudergerät auspowere oder gezielte Übungen mit gutem Effekt mit dem EMS-Anzug mache.

Die Kombination bringt mich gut durch den Winter.

Naja, ich sag' mal so: Lindert es das Symptom? In manchen Fällen. Bekämpft es die Ursache? Leider nein.

Kann mich da nur anschließen. Was mir außerdem geholfen hat, war autogenes Training. Oute mich damit hier vielleicht als Dino, aber altbewährt bleibt altbewährt  
Ich mache das noch mit CDs, allerdings gibt es mittlerweile bei YouTube oder Spotify ein großes Angebot.