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Geschrieben

Hallo Ihr lieben!

Wisst Ihr zufällig welche Muskulatur hauptsächlich an der Stand- und Spielbeinphase beteiligt sind???
Mir fallen da zwar einige ein, hab aber das Gefühl, dass ich da den ein oder anderen vergessen habe!!

Vielleicht könnt Ihr mir ja helfen, herauszufinden welche Muskeln mir noch abgehen!!!!!

LG

Jessie86

Geschrieben

Ich bins nochmal...

Wenn ich mich nicht irre, steht das Standbein in Ext/Abd/Iro

Ich schreib Euch mal die Muskeln auf die mir dazu einfallen...weis nämlich nicht ob ich an alle gedacht habe...wäre nett wenn ihr falls mir noch Muskeln fehlen...diese ergänzen könntet!!!

Extensoren:
-M. glutaeus maximus
-M. biceps femoris
-M. semimembranosus
-M. semitendinosus
-M. adductor magnus

Abduktoren:
-M. glutaeus max,med,min
-M. piriformis
-Traktus iliotibialis
-M. tensor fasciae latae

Innenrotatoren:
-M. glutaeus med,min
-M. tensor fasciae latae
-M. add. magnus

Und wenn ich mich nicht ganz täusche, müsste das Spielbein in FLex/Add/Aro stehen:

Flexoren:
-M. iliopsoas
-M. retus femoris
-M. sartorius
-M. add. longus
-M. pectineus
-M. gracilis

Adduktoren:
-M. add. longus
-M. add. brevis
-M. add. magnus
-M. pectineus
-M. gracilis
-M. glutaeus max.

Außenrotatoren:
-Pelvitrochantere Mm. (M.Piriformis, M. obturatorius ext. und int., Mm. gemelli, M. quadratus femoris)
-M. sartorius
-M. pectineus

So das waren jetzt wirklich alle dir mir eingefallen sind, trotzdem werd ich das Gefühl nicht los, irgendeinen Muskel vergessen zu haben!!!
Bitte schaut Euch die mal durch und gebt mir bescheid, falls Euch noch welche dazu einfallen....hab bald Anatomie-Examen!!!!

LG

Jessie86

Geschrieben

hi
die wichtigen muskeln und deren art der arbeit bei den 8 einzelnen gangphasen:

-initial contact
M.tibialis anterior-isometrisch

-loading response
M.tibialis anterior-exzentrisch
M.gluteus med. und minimus-isometrisch

-mid stance
Quadriceps-isometrisch
M.gluteus med und mini.-isometrisch
M.gastrocnemius+Ischiocrurale und exzentrisch

-terminal stance
M.gastrocnemius-konzentrisch und isometrisch
M.flexor hallucis longus-exzentrisch

-pre swing
M.gastrocnemius-konzentrisch
M.fexor hallucis longus-exzentrisch

-initial swing
M.tibialis anterior-konzentrisch
Ischiocrurale-konzentrisch
M.iliopsoas-konzentrisch

-mid swing
M.tibialis anterior-isometrisch
Ischiocrurale-exzentrisch
M.iliopsoas-konzentrisch

-terminal swing
M.tibialis anterior-isometrisch
Quadriceps-konzentrisch
M.iliopsoas-exzentrisch

lg mike

  • 1 year later...

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  • Beiträge

    • hallo, ich habe meine Laufschuhe gewechselt. davor hatte ich Sneaker von Adidas, jetzt Joggingschuhe mit besserer Dämpfung von Asics. Am Dienstag ging ich joggen, und nach 25 Minuten hatte ich ein leichtes Problem in der Wade, bin dennoch joggend zurückgekehrt (25 Min.), mäßiges Tempo. Heute ging ich wieder joggen. Da ich kein Problem spürte, dachte ich mir nichts dabei. Aber bereits nach 10 Minuten war wieder ein leichter Schmerz da. Das Problem besteht ca. 30 cm oberhalb der Sohle, mittig im Unterschenkel. Was ist das vermutlich, und was kann ich tun? Kühlen oder eine Salbe, und welche Salbe? Welche Bewegungen kann ich machen, um das heilen zu lassen? Die Joggingschuhe habe ich gebraucht gekauft, in einem guten Zustand. Ich habe mich keineswegs unwohl mit den Schuhen gefühlt. Die Sohlen sind ganz normal geformt.
    • Gast recon
      hallo, ich habe meine Laufschuhe gewechselt. davor hatte ich Sneaker von Adidas, jetzt Joggingschuhe mit besserer Dämpfung von Asics. Am Dienstag ging ich joggen, und nach 25 Minuten hatte ich ein leichtes Problem in der Wade, bin dennoch joggend zurückgekehrt (25 Min.), mäßiges Tempo. Heute ging ich wieder joggen. Da ich kein Problem spürte, dachte ich mir nichts dabei. Aber bereits nach 10 Minuten war wieder ein leichter Schmerz da. Das Problem besteht ca. 30 cm oberhalb der Sohle, mittig im Unterschenkel. Was ist das vermutlich, und was kann ich tun? Kühlen oder eine Salbe, und welche Salbe? Welche Bewegungen kann ich machen, um das heilen zu lassen? Die Joggingschuhe habe ich gebraucht gekauft, in einem guten Zustand. Ich habe mich keineswegs unwohl mit den Schuhen gefühlt.
    • Wenn ich Muskelrelaxation genommen habe werde ich schön ruhig, so wie es vor der ganzen Sache gewesen ist.   Ich glaube da werden irgendwelche Nerven gereizt die mich manchmal nicht zur Ruhe kommen lassen 😂 unangenehm.   Jetzt mit 41Jahren hat mich das mit dem Rücken ganz schön erwischt 😄   Facettengelenkatrohse Wirbelgleiten Bandscheibenvorwölbung   Wurden im MRT gefunden, doch was generiert meine Beschwerden. Wird wohl nicht herausgefunden werden. Muskelverspannungen? Dysbalancen? Myofaszales Schmerzsyndrom? Oder doch eine der Sachen die sie in MRT gefunden haben.. hmm

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