Kindgerechte Rückenübungen

[chrissy9189]

Hey

Ich habe im moment einen sieben Jährigen Jungen mit Rückenschmerzen (im Schulterbereich) in Behandlung.
Leider habe ich ihn nur Vertretungsweise da meine Kolegin krank ist, sie haben dort auch schon ein paar Übungen gemacht nur die meisten findet er doof und ich muss sagen ich persönlich würde sie auch zu langweilig finden.

Ich kenne mich zwar gut aus was die Kräftigung der Muskeln angeht aber ich bin ndann meistens zu unkreativ bei einer Einzelbehandlung von Kindern.

Könnt ihr mir vielleicht mit ein paar Tipps weiterhelfen wie ich sowas Kindgerecht verpacken kann??

Danke schonmal und viele liebe Grüße

[siiri]

Fbl pezziball Übungen

[melk]

Verpacke die Übungen in Geschichten, bzw. mit Parcours oder Spiele....

Mfg

[tobi01]

Habt ihr denn kein Trampolin? Kinder fahren total darauf ab und es ist als Trainingsgerät nicht zu unterschätzen.

[tobi01]

Habt ihr denn kein Trampolin? Kinder fahren total darauf ab und es ist als Trainingsgerät nicht zu unterschätzen.

[siiri]

hey tobi
was machst du denn so auf dem trampolin da fällt mir erlich gesagt nur sehr wenig ein

lg

[chrissy9189]

Trampolin wäre cool.
Aber meine Chefin gibt dafür leider kein Geld aus (bin ja schon froh das wir ein Ballkissen haben...)
Aber danke schonmal für die tollen Ratschläge.

GLG chrissy

[tobi01]

Hi, auf dem Trampolin lässt sich viel machen,
-normales springen/hüpfen auf beiden und auf einem Bein.
-abwechselnd in Schrittstellung springen.
-Hampelmann.
-Beine nach vorne und hinten hoch anziehen ähnlich wie beim Fußball.
-um die eigen Achse im Sprung drehen.
-um das noch koordinativ zu steigern kann man sich noch Bälle zu werfen.

@ chrissy ansonsten kann man noch akrobatische Sachen machen.
-Hände auf dem Boden, Beine an die Wand und dann hoch laufen. Als Vorbereitung für den Handstand.
-Klettern an der Sprossenwand
-man könnte auch Abrolltechniken aus der Kampfkunst oder SV-Systemen mit immer wieder schnellem aufstehen verbinden.
Kinder wollen halt Action haben.