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Parkinson-Gymnastik


alokin

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Geschrieben

Hallo an alle,
ich bin leider keine ausgebildete Physiotherapeutin, sondern nur Trainerin im Gesundheitssport.Ich habe aber im Rahmen eines Sportprojektes für Senioren einen 83-jährigen Parkison-Teilnehmer. Jetzt möchte ich von euch wissen, ob es bei der Ausführung von Mobilisationsübungen irgendetwas Spezielles zu beachten gibt, oder ob ich z.b. um die Aufrichtung der Wirbelsäule anzuregen, die ganz normalen Übungen wie leichte Rotation im Sitzen, oder Schulterrollen nach hinten etc. machen kann.
Es wäre toll, wenn ich eine Antwort von euch erhalten würde.

Geschrieben

HI,
kommt immer drauf an ob er sich noch aufrichten kann und wie stark der Parkinson ausgeprägt ist. generell wird er evtl. etwas länger brauchen um eine Übung umzusetzen. Aber Beckenmobi ist super also aufrichten, kippen, Oder Beckenuhr(Alle Richtungen kombiniert. Beachten halt nicht in Schmerzen rein arbeiten sondern vorher stoppen. Rotation macht theoretisch nix er geht ja nicht weiter als er selber kann.

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast Matze
      Moinsen,   diese klassische Dehnübung der Hamstrings in liegender Rückenlage mit Oberschenkel oder Fuß nach hinten zu ziehen, ist schon übel.   Sobald ich aber dabei den Fuß nach außen rotiere und dann noch das ausgestreckte Bein nach außen bewege ... ach, Du Alarm. Das ist dann richtig heftig!   Welcher Muskelanteil tut da besonders weh?   Kann dieser verkürzte Muskel auch zu anderen Muskelverkürzungen (Hüftbeuger, Adduktoren) führen?   Kann das zu Schmerzen im unteren Rücken und oberhalb des Beckenkamms führen?   Besten Dank.   VG
    • Gast Apeiron
      Mittlerweile ist mein PPPD-Schwindel teils viel besser, im Alltag kaum noch spürbar. Wenn dann vor allem beim Autofahren nach längerer Pause. Selten nur noch merke ich auch, wenn Schwindelanfall kommt -> dann hilft sofort entspannen = kein Drehschwindel-Anfall mehr seit langem. Auch Nachts Fahrrad ist deutlich besser. Insgesamt ist meine Entspannung nun höher - aber dafür ist auch Routine da bzgl Yoga-Übungen+Vitamin D+Calcium&Magnesium - oder ich habe mich einfach gewöhnt (denn bei Augen zu und auf Schaukel/unter Wasser zB habe ich immer noch keine Orientierung).
    • gianni
      ...das schein mir sehr ungewöhnlich, dass so viele Muskeln gleichzeitig verkürzt sein sollen. Da bräuchten wir ein paar Eckdaten um dir helfen zu können! Was hast du denn für Beschwerden? Seit wann hast du Beschwerden? Hast du eine Diagnose und warst du schon bei Therapeuten? Bist du Sportlich aktiv? Welche Sportart? Was machst du Beruflich?

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