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Ich habe nächste Woche eine Parkinsongruppe von 6 Mann.
Ich soll eine Hockergymnastin zeigen, soweit kein Problem aber als Hilfsmittel sind nur Tücher erlaubt.!!
Mir fallen dazu gar keine Übungen ein, ich hoffe ihr könnt mich ein bisschen inspirieren :)

Ziele: Rumpfbeweglichkeit, Koordination und Reaktion verbessern

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hallo! :)

aufrechten sitz erklären, mit bewegungen am besten unter 90° bleiben, da sonst weiterlaufend schugü hochgezogen...

UEX

fuß auf tuch, kreise, achten u.a. auf boden zeichnen

tuch unter rechtes kg durchgeben, dann linkes, dann achten unter die kg zeichnen zeichnen, kg immer heben...

OEX

tuch in re. hand u. arm locker in ext/flex schwingen, in abd schwingen, vor den körper schwingen u. zurück, mit tuch kreise neben körper zeichnen (sg-rotation), seitenwechsel

PNF-ähnliche Muster: in diagonalen arbeiten, versuchen tuch hinterherzugucken

tuch hoch"werfen", mit anderer hand fangen

wenn tuch lang genug, dann um oberschenkel wickeln und knoten machen lassen

tuch so sauber wie mgl. falten lassen

partnerübung: wenn mgl: partner 1 steht vor sitzendem p2 u. lässt tuch ohne kommando fallen, p2 muss reagieren und fangen (evtl. dabei hände auf rücken für mehr anspruch) oder sitzen sich ggü., werfen tuch hin und her
...

hoffentlich hilft es etwas, liebe grüße

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  • 3 weeks later...

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    • Ja das werd ich auf jeden Fall so machen  🙂 Das mit den Pendeln hab ich gestern auch gleich ausprobiert und es tat richtig gut!! Eine Wärmeflasche hab ich auch schon bestellt. 🙃 Ja, ich gebe dir Bescheid. So machen wir das. Vielen lieben Dank nochmal!! 🙂   Liebe Grüße, Beverlly        
    • Hallo Bitte klick dich hier durchs Forum durch - es gibt etliche Schulterthreads. Du kannst durch Übungen für die Rotatorenmanschette - des Schultergürtels und der Brustwirbelsäule viel rausholen. Direkt eine OP halte ich für unnötig wenn man es auch konservativ probieren kann. Im besten Fall hast du auch einen Physiotherapeuten mit den du das machen kannst - damit der gucken kann wie die Übungen ausgeführt werden. L&B ist wirklich keine ordentlichen Therapie, die können nur gut verkaufen - da steckt aber nicht viel hinter.
    • Durchgeführt! Eine kleine Auswertung wenn du alles durchgearbeitet hast würde mich freuen. Klingt ja ganz spannend wie man die Befunde optimieren kann. Viel Erfolg bei deiner Arbeit.

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