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Stiernacken!????

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ALso ich kenne den Begriff Stiernacken auch nur im Zusammenhang mit Ansammlungen um C7. Zur Behandlung kenne ich nur eine Technik:

- RL
- PT nimmt seine FInger an C6/C7
- Pat wird von PT nach oben gedrückt (durch die FInger am C6/C7)
- dann soll pat. assistiv mitmachen
- dann soll er C6/C7 oben etwas noch von den FIngern lösen
- und dann soll er die Bewegung selber durchführen

ALso ich hoffe das es einigermaßen verständlich war ;)

dann kenne ich noch den "Rübezahl",wenn du den nicht kennen solltest kann ich dir die Pbung noch erklären ;)

LG Cathi

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also der RÜbezahl:

der Pat. liegt in BL auf der Bank, er liegt ungefähr bis zu den Achseln auf er Bank,der rest(arme etc.) hängen drüber. Du stellst einen Hocker unter die Arme des Pat sodass er diese gekreuzt und gefaustet übereinander legen kann (auf den HOcker). Dann kann der Pat Nase/stirn/Kinn (je nachdem bei welcher Pos. die HWS am besten eingestellt ist )auf die gefausteten Hände legen. Somit liegt der Pat in leichter Ventral translation. Der pat. bekommt dann die Aufgabe Nae/Stirn/Kinn von den Händen weg zu nehmen ohne in eine Extension der HWS zu kommen,sonder in eine Ventral translation. DIe Übung kannst du dann beliebig wiederholen .

Eine Abwandlung für den Anfang wäre im Sitz an der Wand(mit dem RÜcken zur wand) wo die Hände gekreuzt und gefaustet in Vorhalte genommen werden und man dann den Kopf richtung Wand randrückt.

vielleicht finde ich auch nochmal eine Kopie von der Übung ,dann scanne ich die nochmal ein.

LG

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    • Hallo Fred89 Ich hab da zwei mögliche Hypothesen im Kopf. Hast du dein Gleichgewichtsorgan im Innenohr untersuchen lassen von einem HNO arzt? Es ist so daß die Augenprobleme nur ein Symptom sind wenn das Gleichgewichtsorgan im Innenohr nicht richtig funktioniert.Du musst dir vorstellten, die Augen müssen verschiedene Fähigkeiten haben. z.b. etwas zu verfolgen oder den Blick auf etwas zu fixieren während du den Kopf drehst oder Gegenstände sich vom Aug entfernen oder sich nähern. Die Augenmotorik ist soz. mit dem Gleichgewichtsorgan (Vestibularorgan) im Innenohre über Nervenbahnen gekoppelt. Fälltl dieses aus oder ist eine Störung hier vorhanden dann funktioniert auch die Augenmotorik nicht mehr richtig. Das gute ist daß übere eine sog. vestibuläre Reha, also durch spezielle Übungen die Beschwerden auch durch Studien belegt gut in den Griff zu bekommen sind.  Das zweite ist daß die Augenmotorik mit der Hinterkopfmuskulatur in Verbindung steht. Sind die Muskeln hier verspannt ist es keine Seltenheit daß die Patientin auch Schwierigkeiten mit den Augen haben, Lesen ect. Hast du noch andere Symptome wie Kopfschmerzen, Tinnitus? Wie schon gesagt mein Tipp. Gehe zu einem HNO arzt der dein GG-organ im Innenohr untersuchen sollte
    • Hmmmm 🤔 schwer zu sagen. Das müsste sich mal ein Orthopäde anschauen. Nach deiner Beschreibung hat das weniger mit der Achillessehne zu tun, sondern eher mit den Peroneus-Gruppe genauer gesagt, das Band oder die Sehnenscheide davon. Bist du vielleicht mal umgeknickt? Du kannst dir das ganze hier genauer anschauen: https://flexikon.doccheck.com/de/Musculus_fibularis_brevis   Vielleicht versuchst du eine Fuß- bzw. Knöchelbandage (wird auch Sprungelenksbandage genannt) anzulegen, um zu sehen ob es damit besser wird, dann hättest du schon mal einen Anhaltspunkt!
    • Hallo,    ich (43J, 70kg) jogge ca. 70-80km/wo. Seit längerer Zeit spüre ich ein springen in meiner Achillessehne. Es ist leicht unangenehm aber vollkommen schmerzfrei. Besonders stark spürt man es beim Überstrecken des linken Sprunggelenkes (z.B. Kuppeln beim Autofahren). Beim normalen Laufen/Joggen spürt man es kaum. Durch einen leuchten Druck seitlich auf die Achillessehne (etwas oberhalb des Knöchels) kann man das springen verstärken. Hierbei merkt man auch einen kleinen 'Punkt' auf der Außenseite der Achillessehne, der sich mit der Fußbewegung auf und ab bewegt.   Für mich als Laie fühlt es sich so an, als ob sich etwas auf der Sehne befindet, was sich nun innerhalb der Sehnenscheide verkantet.   Im Vergleich zur rechten Achillessehne könnte die linke Seite etwas verdichten sein- aber nur Minimalist.   In den letzten Wochen habe ich versucht die Sehne durch Reiben/Massieren wieder 'frei' zu bekommen- leider ändert sich das Verhalten nicht.   Kann mir jemand helfen? Was könnte es sein?   Vielen Dank Tobias  

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