Probleme nach Olekranonfraktur

[fgc]

Hallo ihr Lieben,
Habe leider auch ein kleines Problem.
Habe mir Ende Mai bei einem blöden Sturz eine Olekranonfraktur zugezogen. Wurde dann auch direkt operiert und bekam eine Gipsschiene zur Ruhigstellung.
Nach ca. 2 Wochen durfte ich dann mit Mobilisationsübungen bei der Physiotherapie beginnen.
Leider mit mMn mässigen Erfolg.
Ich kann den Arm zwar wieder einigermassen beugen und strecken, jedoch ist die Drehung des Armes mehr als eingeschränkt. Ohne Hilfe mit der anderen Hand, kann ich nur ganz leichte Drehungen schaffen, die jedoch nicht erwähnenswert sind. wenn ich mit der anderen Hand am Handgelenk nachhelfe und drücke, schaffe ich immerhin ein wenig. Leider auch nicht wirklich viel.
Mein Physiotherapeut, meint auf Nachfrage, dass er mir Übungen für zu Hause beigebracht hatte und diese zum Erfolg führen müssten. Doch obwohl ich diese übungen täglich trainiere, wird es, wenn überhaupt, nur minimal besser :-(
Ich glaube das größte Problem ist, dass ich unbewusst aus Angst vor Schmerzen verkrampfe und somit gegendrücke. Ist aber auch nur eine Vermitung. Ab und zu habe ich auch das Gefühl, dass ich diese Drehung verlernt habe und einfach nicht mehr weiß, was ich tun muss, damit sich der Arm dreht :-(

Hoffe es ist verständlich, was ich versucht habe zu Schildern. Mache mir langsam nämlich Sorgen :-((
Hatte jemand ne Idee, wodurch ich die Beweglichkeit verbessern kann?

Freundliche Grüße eines langsam zweifelnden :-(

[marinarossi19]

Hi,

laut deinen Erzählungen, solltest du trotzdem noch mal zum Physiotherapeuten gehen und dich behandeln lassen. du kannst zwar auch Übungen selber machen, aber vom erzählen her muss da jemand dran um auch Manuelle Therapie anzuwenden.

du kannst es mal versuchen in dem du dich hinsetzt, deine Ellenbogen an deinen Oberkörper anlegst und der 90° gebeugt ist. am besten vor einen Spiegel.
und ohne das du die Schulter mit hochziehst oqder verdrehst nur den Unterarm zu verdrehen. oberarm bleibt immer in Kontakt mit deinem Körper.
du kannst dir dann auch ein Kartenspiel nehmen und die karten eine nehmen und arm verdrehen und anders herum wieder ablegen.
konntest du mir folgen?


hast du noch Schmerzen? Wenn ja, welche bewegungen?
was ist genau eingeschränkt?
wie sieht deine Muskulatur aus? ist sie noch extrem angeschwächt?

[thephysio]

jup da muss ein sehr guter Manualtherapeut ran - Problem scheint hier in der Artrokinematic zu liegen, da bringen Hausaufgaben überhaupt nichts