Funktionelle Übungen nach Vorderer Kreuzbandruptur

[chiko89]

Guten Abend,

Bin momentam im Orthopädie Praktikum und habe einen Patienten mit Kreuzbandriss, Kreuzbandplastik aus der Patellasehne.

OP ist mittlerweile 8 Wocher her und ich suche nun nach Funktionellen Übungen speziell für ihn als handballspieler

Mir ist zum Beispiel eingefalle Einbeinstand auf dem Airexkissen und dann dabei den Ball zuspielen oder Therapeut steht hinter dem Patienten und der Patient gibt einen Ball mit rotation nach links und rechts weiter eine bewegung die er als kreispieler oft ausführt.

was könnte man noch machen

vielen dank im voraus

[marinarossi19]

• exzentrisches Krafttraining (Einbeinig in die Knie gehen)
• PNF
• Beinachsentraining (Wie ist die Stellung der Füße?)
• viel Stabilisationstraining

[chiko89]

das problem is nur das ich es etwas mit aufs handball abstimmen soll da er ja handballer is und da fehlt mir noch nicht all zu viel ein

[Eryk]

naja fürs handball training brauchst du da sprungkraft :)

also ist exzentrik schon okay, oder machst mit ihm aufm airexkissen tiefe oder eben nicht so tiefe kniebeuge mit haltemomenten oder ausfallschritte.

ob er nun handballspieler is oder fußballer ist egal, deshalb können wir trotzdem nicht für jeden neue übungen erfinden. helfen solls :)

also hau rein

[moviemaker]

um zu sagen, was du mit dem Pat. machen kannst musst du wissen, wo er noch Probleme hat. Ist es die Beweglichkeit des Kniegelenks, die Kraft ( Schnellkraft, Kraftausdauer)in der kniegelenksumgebenden Muskulatur oder fehlt es ihm noch an intra-bzw. intermuskulärer Koordination ? Was sagt dein Befund?

[blake0803]

Hallo, ich spiele auch Handball und habe zurzeit meine 2. VKB Ruptur mit Patellasehnen Plastik also ich kann leider aus Erfahrung sprechen ;)
Ich habe ab Woche 6 schon sehr viel im Stabi Bereich auf dem Kreisel gemacht und mich da in allen Varianten ausgetobt. Angefangen mit Ab- Add- Flex- Extensionsbewegungen des kontralateralen Beins und mich dann in 3-Dimensionale Bewegungen mit Augen offen/geschlossen (Aushol- und Wurfbewegung) gewagt, sodass ich immer eine neue Herausforderung hatte. Ab Woche 10 hab ich die gleichen Bewegungsrichtungen auf dem Kreisel dann am Seilzug probiert. Da war vorallem die Ext/Flex die größte Herausforderung.
Sonst natürlich sehr viel in der Konzentrik im Hypertrophie Bereich vorallem für die Ischiocrorale Muskulatur.
Hoffe ich konnte helfen