Gleichgewichtsübungen

[saskia29]

Welche Gleichgewichtsübungen mit und ohne Gerät gibt es?

[monsi94]

Bobath ist da eine schöne technik

[Stephan]

Bobath ist eher keine Übung ;)

[Stephan]

Schau mal in der Übungsdatenbank >Orthopädie > Stabilisation - da gibt es reichlich Ideen :)

[essi88]

ZB Einbeinstand und dann Ball um den Körper reichen

[lenal]

Einfache Dinge wie auf eine zusammengerollte Airmex Matte stellen lassen und dann einen Ball zuwerfen, Steigerung wäre zum Beispiel auf einem Bein oder dann auf ein Wackelbrett.

[bripilott]

Im Tandemstand physiologisch stehen: Den Blick von links nach rechts schweifen lassen oder die Augen schließen oder mit den Armen irritieren.

[bripilott]

Partnerarbeit: 1 Patient steht auf einem Bein, der Partner stößt mit den Fingernägel ganz leicht an unterschiedlichen Stellen (Schulter, Hüfte etc.).

[bripilott]

Einbeinstand: Arme auf Schulterebene ausstrecken, Arme in kleinen Bewegungen hoch/tief bewegen.

[berndtd]

Weitere Steigerung auf der zusammengerollten Matte, Augen schließen um die Wahrnehmung zu schulen. Gar nicht mal so leicht.

[physiolulu]

Der Patient sitzt auf einem Pezziball und hält einen Stab mit ausgestreckten Armen vor sich. Der Therapeut/ oder Partner versucht den Patient durch Zug/Druck am Stab in verschiedene Richtungen aus dem Gleichgewicht zu bringen.

[georg2388]

oder z.B MFT Platten mit verschiedenen Ballübungen

[annihoernchen]

Wenn vorhanden kann auch eine Weichbodenmatte genutzt werden

[sophiaphysio]

Ohne Gerät: Der Pat. steht hüftbreit, die Arme zeigen im ca 90° winkel nach vorne. Dann stellt er sich langsam auf die Zehenspitzen und wieder zurück. - der PT kann als erhöhten Schwierigkeitsgrad leichten Widerstand auf den Pat. ausüben -> leichtes "anschubsen", Körperspannung!

Mit Gerät: ASTE wie ohne Gerät, Pat. hält Petziball in ausgestreckten Armen, bleibt im Zehensptizenstand, Körperspannung, Ball wird mit den Armen schnell hin und her bewegt

Mit Gerät: Mit Hilfe des PT auf den Petziball knieen, langsam versuchen ohne Unterstützung auf dem Ball zu bleiben

[it_is_love]

ich bin ein Fan von Airex-Pads - bisschen weicher als ´ne normale matte, aber leichter in der Beschaffung als ein Weichboden..
Einfach draufstellen und Gewicht soweit wie möglich nach vor/zurück/seitlich verlagern..
Wenns schwerer sein soll: Augen zu

[guculjmi]

Alles was "wackelig" ist hilft gut!

[zm2014]

einfach ein paar Wackelbrettchen, Balancepads, Yogablöcke und ähnliches hintereinander legen und die Strecke langsam und kontrolliert überwinden

[ricardad]

Therapiekreisel ist auch noch ein gutes Gerät für Gleichgewichtsübungen. Erst normal drauf stellen, kann man natürlich steigern mit Ball und geschlossenen Augen.
Vorher natürlich immer testen ob der Patient auf dem Boden ohne Matte einigermaßen gutes Gleichgewicht hat.

[pata]

Ich weiß nicht ob es schon genannt worden ist aber balancieren auf verschiedennen Untergünden - Linien, Bänke , auf Säckchen...

[KopfMeetsWand]

auf Pezziball sitzen und Beine in die Luft

[schwarztee]

Hi, es gibt da sehr viele Übungen, mit und ohne Geräte, ich bevorzuge sehr Übungen auf der Slackline, selbst mit Neuropatienten, wie Apoplex, siehe auch Beitrag Slackline in der Zeitschrift PT von 2014, zum anderen sehr hilfreich für M.Parkinson Patienten ist die sog. BIG Therapie.
Viel Erfolg

[Gast]

Pilates

[volkan12]

Einbeinstand und mit dem Spielbein kleine Kreise zeichnen, auf nem Seil Barfuß balancieren stärkt auch noch das Fußgewölbe

[leaphysio98]

Wenn gut Fortgeschritten, dann Airex Pad mit einbauen und z.b Einbeinstand ausüben oder auch mal einfach stehen mit geschlossenen Augen

[veronikak]

Seiltänzergang (Laufen auf einer Linie Fuß direkt vor anderen setzen)
Seitwärtslaufen in beide Richtungen
Rückwärtslaufen
seitliches Kreuzlaufen
Posturomed - 2beinig -große Unterstützungsfläche, dann immerzu verkleinern bis 1bein-Stand
Wackelkissen/wackelbrett
1bein-Stand - reaktives Fangen vom Ball aus verschiedenen Richtungen
-> Je nach dem wie alt Patient ist erst mit Absicherung/Festhalten anfangen und dann einfach immer weiter steigern :)
Rückwärtslaufen wird oft vernachlässigt- ist gerade für ältere Pat. sehr wichtig vorallem wenn sie sich hinsetzen müssen usw. Handling mit Rollator