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Geschrieben

Die Evolution erklärt Krankheit und Gesundheit mit der Entstehungsgeschichte unseres Körpers.
Der Mensch ist ein Dauerläufer: Der Steinzeitmensch jagte täglich viele Kilometer barfuß und schwitzend über 200 000 Jahre hinter seiner Beute her.
Bewegung und Mangel bestimmte das Leben.
Seine Ausdauer gab er an uns weiter.
Wir sind das das bei Weitem ausdauerndste Geschöpf der Erde.
Doch die meisten Menschen nutzen diese Fähigkeit viel zu wenig.
Der Mensch wurde in den letzten 250 Jahren vom Läufer zum Sitzer - mit unveränderter Biologie.
Erst seit wenigen Generationen gibt es immer genug zu Essen.
Ein Drittel der Deutschen ist körperlich komplett inaktiv.
Mit steigendem Gewicht nimmt die Abnutzung der Gelenke zu, besonders an Knie und Hüfte.
Adipöse leiden mehr als doppelt so häufig an Arthrose als Normalgewichtige.
Sieben Stunden sitzen wir durchschnittlich am Tag.
Acht Stunden liegen wir im Bett.
Jeder zweite leidet mindestens zeitweise unter Rückenschmerzen.

Die Kolorienjagd findet heute im Supermarkt statt.
Die Nahrungssuche kostet den Menschen heute keinen großen Energieaufwand mehr.
Auf Überfluss und Bewegungsmangel ist unser Körper nicht eingestellt.
Daraus resultieren zahlreiche Zivilisations Krankheiten

Eine simple Gleichung macht Gesundheit ganzheitlich begreifbar:
G=f(B;U;V) Gesundheit(G)=f(Biologie(B,Umwelt(U), Verhalten(V)

Geschrieben

Nachtrag: Bei Menschen lässt man für gewöhnlich nicht zu, dass nicht angepasste Individuen der Auslese zum Opfer fallen und fängt sie im Sozialsystem ab (Gesundheitsversorgung, Rente, Pflege).
Im Gegensatz zum Tierreich erahlten wir uns unsere Kranken.

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Gast
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    • Hallo,  ich habe seit Anfang September Knieschmerzen. Die Probleme kamen vermutlich aufgrund von einer Überlastung vom Laufen. Damals war ich im ultramarathon Training und lief ca. 100km/Wo. Eines Morgens war das Knie geschwollen und knackte beim Anwinkeln.  Ein Orthopäde diagnostizierte PFSS. Die Diagnose wurde ohne MRT oder Röntgenbild gemacht, da das letzte MRT Bild von vor 2Jahren keine Auffälligkeiten oder Tendenzen zeigte. Als Empfehlung wurde mir Eis, Ruhe und paar Tage Ibu empfohlen. Damals vermutete der Orthopäde, dass in 2-4 Wochen das Thema wieder ok sein sollte. Nach 4 Wochen Eis, Oberschenkel dehnen und reduziertem Krafttrainingsumfang waren die Schmerzen weg, jedoch war das Laufen noch unangenehm.  von dem an bekam ich nun 4x Xylo (oder ähnlich) ins Gelenk gespritzt.   Jetzt sind ca. 9 Wochen um, und trotz der Spritzen ist das Knie noch nicht wieder ‚gut‘. Nach langem Sitzen fühlt es sich ‚eingerostet‘ an. Beim lockeren Laufen von kurzen Strecken ist es schmerzfrei, jedoch habe ich einen Druck oder Kribbeln um die Kniescheibe herum.   Ist dieser Krankheitsverlauf normal- oder soll ich mir einen anderen Orthopäden suchen? Kann ich nun wieder trainieren, oder muss ich mein Knie noch für längere Zeit schonen?   Hatte bereits jemand ähnliche Probleme?   Vielen Dank Tobias 
    • Gast Lena
      Hallo, bei mir wurde ein senk spreiz Fuß diagnostiziert und habe Einlagen verschrieben bekommen, die nichts bringen . Außerdem habe ich seit dem sehr sehr starke Rückenschmerzen/nackenschmerzen und Schmerzen im Linken Bein, die bis in den Fuß ausstrahlen . Meine Wade ist ziemlich verhärtet . Ich weiß nicht woher diese Schmerzen kommen .. 
    • Gast Bernd
      Hallo   es ist dein Psoaris Muskel, was all deine Schmerzen verursacht.    Liebe Grüße

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