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Bewegungserziehung, Spielideen mit dem Rundseil

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Geschrieben

Also folgendes, ich bin etwas ratlos und leider unkreativ zur Zeit, ich soll für Bewegungserziehung als Ausklang 3 Spielformen mit einem Rundseil (Seil, bei dem die Enden verbunden sind) vorbereiten. Und zwar für Kinder, für Erwachsene und für alte Menschen. Hat da jemand Erfahrung mit? hat jemadn schonmal sich solche Spiele ausdenken müssen? mir fällt dazu leider nicht viel ein, hab nur 1 Idee bist jetzt, muss das aber bis nächsten Montag (8.11) ausgearbeitet haben *hmmm* Danke für jede Antwort!!

Geschrieben

hi,

spontane ideen:

- kannst jedem noch nen stab geben (oder keule) und die schlinge von mann zu mann weitergeben (geri)

- durchsteigen (kinder) - wenn die schlinge lang ist kannste auch 2 kinder aneinander festhalten lassen und die müssen durch

- seile aufn boden (kreise) - jeder soll sich in seinen reinstellen und du legst einen zusätzlich hin. und dann sollen alle die andere seite des zimmers/halle erreichen ohne dass jemand aus seinem kreis raus muss (kinder - erwachsene)

mal als kurzideen
mfg cu aka stephan

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Gast
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  • Beiträge

    • hallo, ich habe meine Laufschuhe gewechselt. davor hatte ich Sneaker von Adidas, jetzt Joggingschuhe mit besserer Dämpfung von Asics. Am Dienstag ging ich joggen, und nach 25 Minuten hatte ich ein leichtes Problem in der Wade, bin dennoch joggend zurückgekehrt (25 Min.), mäßiges Tempo. Heute ging ich wieder joggen. Da ich kein Problem spürte, dachte ich mir nichts dabei. Aber bereits nach 10 Minuten war wieder ein leichter Schmerz da. Das Problem besteht ca. 30 cm oberhalb der Sohle, mittig im Unterschenkel. Was ist das vermutlich, und was kann ich tun? Kühlen oder eine Salbe, und welche Salbe? Welche Bewegungen kann ich machen, um das heilen zu lassen? Die Joggingschuhe habe ich gebraucht gekauft, in einem guten Zustand. Ich habe mich keineswegs unwohl mit den Schuhen gefühlt. Die Sohlen sind ganz normal geformt.
    • Gast recon
      hallo, ich habe meine Laufschuhe gewechselt. davor hatte ich Sneaker von Adidas, jetzt Joggingschuhe mit besserer Dämpfung von Asics. Am Dienstag ging ich joggen, und nach 25 Minuten hatte ich ein leichtes Problem in der Wade, bin dennoch joggend zurückgekehrt (25 Min.), mäßiges Tempo. Heute ging ich wieder joggen. Da ich kein Problem spürte, dachte ich mir nichts dabei. Aber bereits nach 10 Minuten war wieder ein leichter Schmerz da. Das Problem besteht ca. 30 cm oberhalb der Sohle, mittig im Unterschenkel. Was ist das vermutlich, und was kann ich tun? Kühlen oder eine Salbe, und welche Salbe? Welche Bewegungen kann ich machen, um das heilen zu lassen? Die Joggingschuhe habe ich gebraucht gekauft, in einem guten Zustand. Ich habe mich keineswegs unwohl mit den Schuhen gefühlt.
    • Wenn ich Muskelrelaxation genommen habe werde ich schön ruhig, so wie es vor der ganzen Sache gewesen ist.   Ich glaube da werden irgendwelche Nerven gereizt die mich manchmal nicht zur Ruhe kommen lassen 😂 unangenehm.   Jetzt mit 41Jahren hat mich das mit dem Rücken ganz schön erwischt 😄   Facettengelenkatrohse Wirbelgleiten Bandscheibenvorwölbung   Wurden im MRT gefunden, doch was generiert meine Beschwerden. Wird wohl nicht herausgefunden werden. Muskelverspannungen? Dysbalancen? Myofaszales Schmerzsyndrom? Oder doch eine der Sachen die sie in MRT gefunden haben.. hmm

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