Skoliose - was kann ich machen?

[Gast]

Hallo,
habe selbst eine Skoilose (doppelt).
Wenn man meinen Rücken betrachtet ist oben nach rechts gebogen und unten nach links - praktisch wie ein S das andersherum ist. Was kann ich für Übungen zu Hause machen? Hat jemand Ideen? Wie wird das später einmal aussehen? War mal beim Orhopäden und sie meinte, dass es evtl. später bei schwangerschaft Probleme geben könnte.... Habe jetzt doch ein bissel Angst.

PS: ich bin noch neu hier und weiß nicht genau, ob ich das hier richtig reingestellt habe, aber ich versuchs einfach mal.

[Stephan]

Hoi,

hab grad nich so viel Zeit, daher nur ne Kurze antwort. Es gibt ne menge Konzepte, die an der Stelle greifen. Zb bietet sich das Schroth Konzept an.

Schroth Konzept

Das Bild ist lediglich spiegelverkehrt zu deiner Problematik. Und in dieser Haltung stabilisieren und kräftigen.

.. ich weiß ich kann nicht malen, aber in 200 Jahren kanns sein, dass die Leute Kunst dazu sagen :P

Mfg Stephan