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Motivationstief


ladymerci

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Huhu merci!

In welchem Jahr / Semester bist du denn?

Bei uns war es damals so, dass es im zweiten Jahr bei so ziemlich allen etwas bergab ging, was einfach daran lag, dass man keine Prüfung machen musste...

Nach dem ersten Jahr stand das Zwischenexamen an und dann nach dem dritten Jahr eben das Staatsexamen.

Ich hab mir vorgenommen, doch was zu machen und weiterhin fleißig zu sein, es hat aber nur bedingt geklappt...die "Pause" hat allerdings auch ganz gut getan und das Examen hab ich dann auch geschafft...

Wenn du wirklich im Moment kaum Lust hast, dann versuch dich mit Sachen zu beschäftigen, die dir trotzdem Spaß machen, im Moment aber nicht ganz so wichtig sind...irgendwann kannst du das gebrauchen...

Gruß Eva

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Motivationstief? da steck ich mittendrin... in einem halben Jahr sind Prüfungen und ich hab mir vorgenommen, ab Januar zu lernen aber irgendwie liegt mir im Moment nichts ferner als das :-D ich muss mich ganz schnell selbst in den Hintern treten und loslegen sonst wirds zu knapp *lach*

Was man dagegen machen kann? das wüsst ich auch zu gern... vll sich einfach ausmalen, was passiert wenn man nichts macht... das sollte Motivation genug sein (*hoff*)

also auf gehts... :-D

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Zweifel nicht an dir - denk immer dran - haben schon tausende vor dir geschafft .. und wenn du dir das sagst, und dir von keinem, der terror macht etwas anderes einrede. - das ist alles packbar und der mensch wächst schließlich mit seinen aufgaben :D

so far
stephan

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Außerdem sind die Lehrer und Ärzte auch alles KEINE Unmenschen und fiebern genauso mit euch, wie ihr! Selbst wenn es heißt, man muss alles wissen, merkt man in den letzten Wochen vor den Prüfungen doch, was man sich "besonders" anschauen sollte... Ich hatte auch Panik - wir alle - doch wenn du bisher gut gelernt hast und dir vor den Prüfungen nochmal alles gut durch den Kopf gehen lässt - vieles ist ja auch einfach nur logisch - dann pakckst du das auch :) Nur Mut! pt02

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  • 1 month later...

Also, mir gehts momentan so, dass ich ein Tief habe.
Manchmal gibt es Schulstunden, da interessiere ich mich total für, und andere die interessieren mich so wenig, dass ich mich frage, was es überhaupt bringt.... Eine gewisse Prüfungsangst ist schon dabei. Immerhin haben wir in zwei monaten, sogar ein wenig weniger, Prüfungen und wir haben nicht mal die Hälfte vom Stoff ......

Ist Euch vielleicht auch schon mal Zweifel aufgekommen, ob ihr das richtige gewählt habt? manchmal gefällt es mir total gut, aber an anderen Tagen komme ich echt ins grübeln.....

Wie ist/war das bei Euch?Ist es Euch auch schon ähnlich ergangen?

Wäre froh um Antworten :-).

Liebe Grüsse Mephia

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Hi mephia!

Das ist normal. Solange die Grübeltage nur selten sind, würde ich mir keine Gedanken machen.

Gerade heute hatte ich wieder so einen Tag beim Arbeiten....nur Massagen: Ja bin ich denn der Arsch vom Dienst? ;-)

Aber den Leuten geht es danach gut und mich freuts...

Kopf hoch!
Eva

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Kommentare

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast membersound
      Hi Leute, ich war ja 1 Jahr in Behandlung wegen Schulter-Impingement (Physio + Cortisonspritzen). Da das nicht besser wurde, hatte ich eine OP vor 5 Wochen, mit Acromion abfräsen und alles entzündete Gewebe und Schleimbeutel entfernen.   Jetzt nach 5W hab ich aber bei allem was die Supraspinatus-Sehne aktiviert immer noch starke Schmerzen. Muss weiterhin je eine 800er Ibu nehmen morgens und abends wegen den Schmerzen. Physio ist kaum machbar abseits von Mobilisation.   Wie lange ist das normal? Vom Chirurg bekomme ich nur ein "Schulter dauert eben". Danke
    • Gast Buene
      Hallo, ich sehe, der Post ist zwar von 2019, aber ich hab das gleiche Problem: Ich hatte im August 2022 einen Bandscheibenvorfall in der HWS. Seitdem kämpfe ich mit - teilweise erträglichen, teils unerträglichen, aber wirklich 24 Stunden am Tag auftretenden ziehenden, manchmal auch brennenden - Schmerzen im linken Trapezmuskel bzw. den Muskeln, die noch tiefer liegen und die man beim Massieren auch kaum zu fassen kriegt. Ich war beim Hausarzt, hab ein MRT machen lassen, der Neurologe hat nur Norgesic verschrieben (die ich nur selten nehme, weil sie so müde machen), der Hausarzt hat Sirdalud verschrieben - die ich ebenso wie Norgesic nur dann nehme, wenn ich es wieder mal nicht mehr aushalte, der Orthopäde hat mehrmals infiltriert, wobei die Wirkung nach ein bis zwei Tagen wieder futsch war. Dann war ich über ein Jahr beim Physiotherapeuten - der mich schon seit Jahren regelmäßig wegen Rückenbeschwerden behandelt -, doch letzten September zog ich dann mangels Erfolgs (er hat lediglich meinen tauben Zeigefinger der linken Hand wieder zum Leben erweckt, die Schmerzen sind jedoch geblieben) einen Schlußstrich und gehe seitdem zur Heilmasseurin (Liebscher-Bracht-Methode). Anfangs große Fortschritte gemacht, doch seit einigen Wochen wird es wieder schlimmer, trotz regelmäßiger Triggerpunkt- und sonstiger Massage. Die Masseurin hat eigentlich als einzige richtig diagnostiziert! Jetzt habe ich noch zusätzlich am 3. Juni Erstgespräch bei TCM-Ärztin mit Akupunktur. Hier setze ich meine ganze Hoffnung drauf, ich bin schon total entnervt und depressiv wegen der ständigen Schmerzen. Bin nach zwei Jahren noch immer nicht draufgekommen, was die Schmerzen geringer werden lässt und was nicht. Habe den Job verloren, das Arbeitsamt macht Druck, die Ärzte zucken mit den Schultern. Ach ja, habe auch Magnesiumcitrat genommen - außer Durchfall fast keine Wirkung. Baldrian - wegen innerer Anspannung - hilft nur gering. Ich kann ja nicht bis an mein Lebensende Schmerzmittel einnehmen! Dehnübungen versuche ich auch, aber die tun höllisch weh. Mit dem Massageball bzw. auf der Faszienrolle arbeiten tut in diesem jeweiligen Moment gut, aber später noch mehr Schmerzen. Infrarotlampe dito. Traumasalbe wärmend hingegen - abends vorm Schlafengehen - tut unheimlich gut. Aber kaum bin ich munter, setzen auch bald wieder die Schmerzen ein. Vielleicht doch Kopfsache? Werde auch noch einen Psychotherapeuten zu Rate ziehen. Habt Ihr noch irgendwelche Tipps? Ach ja, beim Gehen und Stehen habe ich eher keine Schmerzen, nur so ein ganz leichtes Ziehen. Schlimm ist es beim Sitzen und beim Draufliegen. Schwimmen hab ich wieder aufgegeben, das kalte Wasser tut offenbar auch nicht gut. Ich wäre wirklich sehr sehr dankbar für Euren Rat! LG Buene
    • Danke für die Hilfe.   Es ist immer etwas Unsicherheit in meinen Fragen. Aber das hat durch Erfahrungen bei Ärzten auch Gründe. Ich habe da nicht wirklich Vertrauen, gilt auch für manche Physiotherapeuten. HWS-Extensionsgeräte( Esoterik, nicht evidenzbasiert), Schröpfen (Esoterik),man macht eine Menge Erfahrungen, die einen Zweifeln lassen.   Diese wissen viel und sind toll.   Es ist aber keiner perfekt und die Menschen weigern sich zu sagen "Weiss ich nicht", weil das Statusabwürdigkeit sein kann. Und dann wirds problematisch. Ich muss in meinem beruf oder privat auch oft sagen "weiss ich nicht".   Was sind die Probleme? - Kopfdrehung 90° nicht möglich - Bücken schwer - langes Gehen wird sehr beschwerlich - Karatekick nicht möglich - Zudem verspannt sich Rücken und Nacken so sehr, man fühlt irgendwie nichts mehr.   Wo sind die Ursachen? - ein Selbsttest bei Youtube sagt mein Rectus Femoris ist verkürzt. Das würde Sinn ergeben. Nach langem gehen oder langem Sitzen ereilt mich ein Gefühl von "nach vorne Ziehen".   Was Hilft?   - Bei Übungen die Hüfte betreffend wird alles gleich viel viel besser. z.B. Der Ausfallschritt (mit eigezogenem Bauchnabel). Dann ist es noch intensiver. - Lateralflexion auf Sitzball. Ein sehr angenehmes Entspannungsgefühl. Da entspannt sich etwas.   Was entspannt sich durch eine Lateralflexion? Der Latissimus, Musculus tensor fasciae latae? Kann mir jemand die beteiligten Muskeln nennen?   Warum fragt ein Patient nach beteiligten Muskeln?   - Offenbar gibt es unterschiedliche Muskeln und Muskelgruppen, die Ursache des Problems sein können. Und diese Ursache kenne ich nicht. Und andere auch nicht. Das kann ich wohl nur durch Selbst-Tests oder Fragen ergründen.   Trainiert man mit der Psoas Cobra sehr sehr lange den Illiopsoas und es wird nicht besser, so kommen Zweifel auf ob jener das Problem ist.   Macht man die Lateralflexion immer und immer wieder, auch sehr lange am Stück, so zweifelt man ebenfalls. Es wird zwar besser, aber nicht nachhaltig.   So gerät man an verschiedenen Theorien wie  "Verkürzter Rectus Femoris zieht Hüfte und Oberkörper nach vorne, hinterer Rücken verspannt reflexartig".   So könnte ich den Psoas, Latissimus, Musculus tensor fasciae latae mein ganzes Leben lang dehnen. Wenn diese nicht die Ursache sind, sondern nur Symptom, ja dann kann sich nichts ändern.     Was entspannt sich durch eine Lateralflexion? Der Latissimus, Musculus tensor fasciae latae? Kann mir jemand die beteiligten Muskeln nennen?   In den Online-Medien gibt es eine Menge Hilfe, aber auch konträre Betrachtungen. So gibt es Personen, die den Couch-Stretch beim Rectus Femoris empfehlen, andere wiederum lehnen ihn komplett an. Und es ist sehr unklar wer hier überhaupt Experte ist.  

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