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Mobility Training bei Skoliose


Gast Grinch97

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Geschrieben

Hallo zusammen, ich absolviere jetzt seit ca. 3 Wochen ein Mobility Programm um meine Beweglichkeit zu verbessern. Bin bis jetzt sehr zufrieden, allerdings ist mir heute aufgefallen, dass ich bei einer Übung eine extrem schlechte/schiefe Körperhaltung habe. Es geht um den „Ostrich Walk“. 

Vor mehreren Jahren wurde bei mir mal eine Skoliose diagnostiziert, hatte damit allerdings nie wirklich weiter Probleme, auch die oben genannte Übung kann ich absolut schmerzfrei ausführen.

Sofern das per Ferndiagnose überhaupt zu beurteilen ist, würdet ihr eher davon abraten oder sollte die Übung bei vorausgesetzter Schmerzfreiheit unbedenklich sein?

Vielen Dank im Voraus :)


Geschrieben

Moin

also soweit es nicht schmerzhaft ist, kannst du dich ruhig mobilisieren.
Würde bei Belastungen jedoch auf eine ordentliche Haltung achten.

Diese ebenfalls implementieren, damit dir die Skoliose nicht zu Beschwerden führt.

LG
 

Kommentare

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Gast
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  • Beiträge

    • bbgphysio
      Wo in den Armen ist denn das Krippeln? bis zum Unterarm, ganze Arme, Oberarm? Das ist etwas komisch, wenn die Finger nicht krippeln oder Taub werden. Wenn es kein Drehschwindel ist müssen die Beschwerden vom Hals kommen, Wenn nur die Schulter, Oberarm krippeln kann dies vom 5.Halswirbel kommen, womöglich ist hier ein Wirbel eingeklemmt. Die anderen Beschwerden wie Kopfschmerzen, Benommenheitsgefühl spricht sehr für die obere HWS. Ist auch ein Ohrengeräusch Tinnitus dabei? Ich würde mir aufjedenfall die Wirbelsäule durchchecken lassen am besten von einer Kollegin, Kollegen der Manualtherapeut ist. Da könnten Blockaden dahinterstecken von der BWS bis Hals
    • Gast Seli
      Hallo, es ist ein Kribbeln in den Armen, morgens im Bett wenn ich aufwache, ich spüre da zwischen den Schulterblättern Verspannungen und Kribbeln in den Armen, so eine Art Ameisenlaufen in den Armen, aber keine Taubheit oder Lähmung, in den Händen und Fingern ist alles normal. Wenn ich dann aufstehe und mich bewege geht es weg. Die Verspannung in den Schultern wird dann auch nach einer Weile Bewegung besser. Allerdings habe ich dann halt diese Benommenheit, Schwindel nach dem aufstehen, mal mehr mal weniger, den ich im liegen nicht habe. Ein komisches Gefühl beim nach unten schauen habe ich auch. Und oft dann auch mal leichte Kopfschmerzen am oberen Kopf oder den Schläfen.
    • bbgphysio
      Morgen,  noch eine Ergänzung gibt es auch ein krippeln, Taubheitsgefühl in den Fingern oder bleibt es im Arm?

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