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Leichtes Knacken im Nackenbereich

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Geschrieben

Hallo,

ich habe mir seit letzten Monat leider den Tick angewöhnt, den Kopf LEICHT nach vorne zu beugen oder auch "in den Nacken zu legen".

Ich kann mir selbst nicht erklären, wie dieses Verhalten entstanden ist, da ich nicht das Gefühl habe einen verspannten Nacken zu haben. Ich versuche mir 

dieses Verhalten wieder abzugewöhnen, jedoch sind ab und zu diese Bewegungen unbewusst noch unvermeidbar und man hört ein leichtes Knacken

im Nackenbereich. Schmerzen entstehen dabei keine und auch sonstige Symptome wie Kopfschmerzen habe ich nicht, jedoch würde es mich nichtsdestotrotz

interessieren, ob eine physiotherapeutische Behandlung notwendig ist bzw. ob es eigenständige Übungen gibt um gegen die Ursachen vorzugehen. 

Vielen Dank im voraus für alle Antworten.

Liebe Grüße,

Marcel

Geschrieben

Hallo, 

ich bin kein Experte, aber du solltest dem nachgehen. Der Nacken versucht sich mMn Entlastung zu schaffen. Du solltest gezielt Übungen für den Nacken machen, besonders wenn du viel am PC arbeitest. 

Lg

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Gast
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  • Beiträge

    • Gast Danny
      Wer hat Erfahrung mit habituellen Schulterluxationen aufgrund Bindegewebsschwäche? Problem besteht seit 7 Jahren. Diverse OPs zum Stabilisieren erfolglos. Dauerschmerzen. Ständige Medikation mit Opiaten und Ibu löst Schmerzen nicht.
    • Hallo Isabell!  Ich glaub Ich kann Dir helfen😉 Ich bin mir ziemlich sicher daß deine Beschwerden von deiner oberen Halsiwirbelsäule kommen. Tatsächlich hatt Ich schon einige Patienten die die selben symptome schilderten. Das glaub Ich dir.Dieser Verlauf ist typisch für den sog. N.occipitalis minor. Er entspringt von der 1, 2.Halswirbelsäule und tritt auch am Hinterkopf aus, zieht dann nach vorne  Richtung stirn. Man spricht auch von einseitigem Spannungskopfschmerz   Dafür kann es zwei Gründe geben. Entweder es werden noch zusätzlich Gefäße komprimiert oder es ist eine reflektorische Anspannung ähnlich wie ein Hexenschuss in der HWS weil etwas hier nicht passt. Z.b. könntest du eine Verschiebung des Atlas (1.Halswirbel) haben was diese Krämpfe verursacht, weil der Körper das Wirbelsegment schützen will   Ganz klarer Hinweis auf eine HWS problematik.    Auch der Befund haut mich nicht vom Hocker. Ein brennen wird vom Nerv verursacht und Du beschreibst ja schon sehr schön seinen Verlauf. Hier sollt auch mal die getestet werden ob nicht die Bandscheibe auf den Nerv drückt. Man spricht von sog. Dermatomen. Das was du beschreibst ist typisch für das Segment C2, C3   Da scheint aufjedenfall dein Atlas blockiert zu sein. Durch das einklemmen von Nerven wird Tinnitus verursacht. Schwindel, Kopfschmerzen und Tinnitus sind eigentlich sicherer Hinweise daß dies die Ursache ist.   Ich würde Dir gern anbieten bei mir mal vorbeizuschauen. Ich darf ohne Rezept behandeln 😉 oder Du gehst zu einem Osteopathen. Für Manuelle Therapie brauchst du wieder einen Arzt der dir das verschreibt. Gruß Thomas
    • ...ok, aber die beiden Neurologen wussten garnicht wo sie ansetzen sollten und haben den auch noch nie gemessen. Bin jetzt in der 16. Woche nach der OP und heute morgen konnte ich mein Bein ohne Hilfsmittel komplett etwas anheben, dass hat mich wieder ein Stück aufgebaut und hoffe dass die Taubheit zurück geht und die Kniestreckung wieder kommt. Geduld, Zuversicht, Physio und Heimtraining ist gefragt.  

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