Post Op.
Hände an die Stange, Rücken gerade und an der Stange nach vorn ziehen und wegschieben
Arme aufdrehen und nach oben abheben, eindrehen und runter
Aufdrehen und nach oben vorne heben eindrehen und nach unten, die Schultern bleiben hinten unten
Hand zur Seite ausstrecken, Daumen zeigt nach oben, Arme nach vorn und drehen und zurück, nur bis zur Mitte, sonst kommt Schulter mit hoch
Arme wechselseitig nach oben heben, mit Armdrehung
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Von jonas79
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Physiotherapie Übungen
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