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hallo, ich habe meine Laufschuhe gewechselt. davor hatte ich Sneaker von Adidas, jetzt Joggingschuhe mit besserer Dämpfung von Asics. Am Dienstag ging ich joggen, und nach 25 Minuten hatte ich ein leichtes Problem in der Wade, bin dennoch joggend zurückgekehrt (25 Min.), mäßiges Tempo. Heute ging ich wieder joggen. Da ich kein Problem spürte, dachte ich mir nichts dabei. Aber bereits nach 10 Minuten war wieder ein leichter Schmerz da. Das Problem besteht ca. 30 cm oberhalb der Sohle, mittig im Unterschenkel. Was ist das vermutlich, und was kann ich tun? Kühlen oder eine Salbe, und welche Salbe? Welche Bewegungen kann ich machen, um das heilen zu lassen? Die Joggingschuhe habe ich gebraucht gekauft, in einem guten Zustand. Ich habe mich keineswegs unwohl mit den Schuhen gefühlt. Die Sohlen sind ganz normal geformt.
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Wadenmuskel nach Wechsel der Joggingschuhe gezerrt oder verletzt?
ein Thema hat Gast erstellt in: Patientenforum
hallo, ich habe meine Laufschuhe gewechselt. davor hatte ich Sneaker von Adidas, jetzt Joggingschuhe mit besserer Dämpfung von Asics. Am Dienstag ging ich joggen, und nach 25 Minuten hatte ich ein leichtes Problem in der Wade, bin dennoch joggend zurückgekehrt (25 Min.), mäßiges Tempo. Heute ging ich wieder joggen. Da ich kein Problem spürte, dachte ich mir nichts dabei. Aber bereits nach 10 Minuten war wieder ein leichter Schmerz da. Das Problem besteht ca. 30 cm oberhalb der Sohle, mittig im Unterschenkel. Was ist das vermutlich, und was kann ich tun? Kühlen oder eine Salbe, und welche Salbe? Welche Bewegungen kann ich machen, um das heilen zu lassen? Die Joggingschuhe habe ich gebraucht gekauft, in einem guten Zustand. Ich habe mich keineswegs unwohl mit den Schuhen gefühlt. -
Guten ABend, ich habe einen Pat. dem beim Laufen nach ca. 10 km, die Wade (Gastrocnemius med. Anteil) anfängt zu ziehen - ähnlich wie Krämpfe. Inspektion o.B. Palpation o.B. Muskelverkürzungstest und Muskelprovokation o.B. In einem Buch habe ich gelesen, dass Krallenzehen auf Muskelverletzungen bzw. Nervenverletzungen in der Wade die Ursache sein können. Kann ich bei diesem Pat. darauf schließen, dass eine dieser beiden Ursachen zutreffen. Ich gehe aber eher davon aus, dass es myofasziale Verengungen/Verklebungen sind. Wie kann ich diese myofaszialen Veränderungen testen? Kann es auch eine Venenerkrankung sein? (Pat. ist jung und sportlich, Nichtraucher, hat sehr viel Stress in der Arbeit) Würde mich über eine Antwort freuen! danke im Voraus für die Bemühungen! Andrea
