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  1. diligentiavisceleritas
    Hallo allerseits: Könnte mir jemand bitte Übungshinweise erteilen? Spalte "Wissen" oben ist ausgezeichnet, ich kann aber nicht einschätzen, welche Übung z.B. für "Schultermobilisierung" angemessen für mich ist. Ich erlitt Vierfragmenthumeruskopffaktur rechts und Tibiakopffraktur rechts. pDMS intakt. Operation durchgeführt Jan 2015: Offene Reposition und Philosplatten-Osteosynthese, FiberWire-Cerclage Schulter rechts. Plattenosteosynthese (winkelstabile L-Platte), Tibiakopf Tuberculum majus links durch Korkscrewanker und Fadencerclage. Status heute: möchte gerne bevorzugt zu Schürzen- und Nackengriff Übungen anfragen. Kann Arm anheben, etwa auf Schulterhöhe; nach vorne ausstrecken möglich, aber nicht sehr hoch. Abspreizen des Armes noch gering. Kann z.B. ein Telefon an das re Ohr halten. Mir wäre mit PDFs die Übungen für Schulter/Arm zeigen, einem Verweis z.B. auf youtube etc. geholfen und ich danke im voraus. Verzichte bewusst auf Knie-Anfragen hier und jetzt, um Post nicht zu überfrachten. Freundliche Grüsse

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