redgreg
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Der PAtient liegt in Rückenlage auf der Liege. Seine Beine befinden sich auf dem Pezziball. Nun fasst man an die Fußgelenke und lässt sich mit dem gewicht nach hinten fallen, so dass die LEnde von der liege abhebt. In dieser Position Hält man entweder in kleinen Abständen (20 Sek) oder mehrfach längere abschnitte ( 1-2min) weiterhin kann man nach links ud rechts rotieren aber schön langsam