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kirsty20

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  1. kirsty20
    Zirkeltraining für die Ausdauer von Herzpatienten: 4 Stationen: Seil,Minitrampolin,Stepper,Gehstrecke pro Station 1 min,danach wird Puls gemessen Beachtungskriterien:beim Seilspringen NIE Arme über Kopf halten!

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