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daisy123

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  1. Ein bein Stand mit der anderen Hand kreise in die Luft malen
  2. bewegen sie den Arm nach vorne und anschließend kreisende Bewegung
  3. Beugen sie den oberkörper nach vorn und hinten.
  4. Th nimmt die Hand und bewegt sie dorsalex und plantar flex
  5. Fuß quer und längs dehen
  6. Beine 90 grad anwinkeln und halten.
  7. Beine 90 grad anwinkeln und halten.
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