klaus

pat. steht barfuß auf einer alten zeitung und versucht diese mit den zehen zu zerreissen.

pat. steht barfuss auf einem nicht zu dicken seil, die zehen werden in ext. gebracht nun versucht der pat mit hilfe des großzehenballens die schnur einzuholen, dabei zieht er den großzehenballen nach dorsal zur verse.(auf ausweichbewegung achten verse muss auf einem punkt stehen bleiben.

pat steht beine nebeneinander augen geschlossen arme ausgestreckt nase schaut in richtung wand, nun wird die nase langsam richtung decke bewegt augen bleiben dabei gesclossen

Pat in RL und Ellbogen werden diagonal zum Knie geführt(Knie und Ellbogen treffen sich auf Höhe des Bauchnabels) Bewegung im Atemrhythmus: bei AA zusammenführen, bei EA auseinander LWS bleibt auf der Matte liegen.