danilein

Sitz auf einem Hocker, Hand der betroffenen Seite liegt auf einem Pezzi-Ball, der sich seitlich oder vor Pat befindet. Therapeut gibt Widerstand in verschiedene Richtungen am Ball, Pat muß stabilisierend dagegen halten

ASTE: Stand auf Trampolin Das nicht operierte Bein wird langsam zu Boden geführt (M.quadrizeps des OP-Beins muß exzentrisch nachlassen)

ASTE: Sitz auf Behandlungsbank, Füße auf Schaukelbrett Aufstehen und Hinsetzen unter gleichmäßiger Belastung beider Beine. Brett darf nicht zur Seite kippen

ASTE: Rückenlage mit angestellten Beinen Patient soll gegen den Widerstand des Therapeuten oder eines Therabandes beide Knie nach außen spannen

Patient soll aktiv seine Ferse und die Kniekehle auf die Unterlage drücken, unter Beibehaltung des Kniekehlendrucks soll er den Druck unter der Ferse reduzieren. (Dauer 10-15 sec)