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rexrelaxo

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Beiträge erstellt von rexrelaxo

  1. Ich würd mal lieber die Wärme weglassen und Deine Gluteen sowie tiefe Bauch- und Rückenmuskulatur kräftigen, sowie vorsichtige Eigenmobilisation im HG in Add+Flexion durchführen (alles unter Beachtung der Schmerzgrenze).
    Eine schöne Studie zum Thema: "The Efficacy of a Treatment Program Focusing on
    Specific Stabilizing Exercises for Pelvic Girdle Pain After Pregnancy"
    RCT by Britt Stuge, MSc

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