ajdin
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musst dem Körper ein signal geben dass es gebraucht wird, sprich leichte Benutzung also einfach den fuß langsam anziehen und strecken, beschleunigt die heilung
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ist nicht wirklich ein problem, es gibt genug die nicht wirklich sportlich sind und den beruf wählen, es gibt auch keine sporttests, musst einfach nur geld haben und dann wirst du überall angenommen
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ich glaube das nennt sich negativ training
Ansatz Ursprung tauschen
in Behandlung in der Physiotherapie
Geschrieben
bzw. wenn sich bei Belastung der Ansatz vom Ursprung entfernt ist es exzentrisches Training. Kehrst du das um und der Ansatz nähert sich dem Ursprung ist es konzentrisch