ryeesa

Wärme entspannt und senkt den Muskeltonus...ist das nicht Grundregel der Massage/Physiologie die man beigebracht bekommt?

Ziehe die Muskeln an einem Skelett nach so lernst du Ursprung und Ansatz und mithilfe des Gummis (was den Muskel darstellen soll) kannst du sogar teils die bewegungen herrausfinden die er durchführt LG ;)

besuche mal KenHub die Seite ist eigentlich für Medizin Studenten aber auch für Therapeutische Berufe bestens geeignet zum Muskellernen