anna_oe
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Beiträge erstellt von anna_oe
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Mit den Grundgriffen wirst du schon mal sehr weit kommen. Du wirst feststellen, dass 60 Minuten ziemlich schnell vergehen wenn du alle Muskelgruppen bearbeiten möchtest. Überleg dir am besten vorher, wie lange du für jede Körperpartie einplanen möchtest (evtl. kannst du den Pat. fragen, ob er auf bestimmte Muskelgruppen besonderen Wert legt). Z.B 20 Min Rücken, jeweils 10 für jeden Arm und jedes Bein Vorder- und Rückseite. Ich hab die Erfahrung gemacht, dass sich einige Patienten gerne die Bauch-/ Brustregion massieren lassen, anderen das wiederum eher unangenehm ist..
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Machen Kohnenhydrate abends mehr dick?
in Physiologie
Geschrieben
Ich sehe es genauso wie Leuex.. Bist du nach dem Essen oder kurz vorher noch aktiv benötigt der Körper auch noch viel Energie!