Diana2808

Hallo, ich weiss nicht ob ich hier richtig bin mit meiner Angelegenheit. Ich habe immer wieder mit Verspannungen zu tun, sei es Nacken rücken oder brustmuskulatur wenn ich zur Physiotherapie gehe hilft es aber zwei Wochen danach sind die Probleme wieder da. Wie kann ich mir selber aktiv helfen damit Besserung einkehrt habt ihr tips? Gelegentlich mache ich Sport wie schwimmen oder reiten ... Danke im voraus . LG Diana