segru002
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Übung Kommentare erstellt von segru002
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sehr schöne übersichtliche anleitung
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Beckenbodentraining
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in Beckenbodentraining
Geschrieben
so haben wir es auch beschrieben.. die visualisierung mit dem urinstrahl ist sehr viel besser als zum beispiel "perlen sammeln" oder sonst abstruse sachen