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mongo123

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Physiotherapie Newbie (1/14)

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  1. mongo123

    Hallo

    Musst halt mal bei Sobotta,Prometheus und Netter nachschauen ;) Kostet zwar ein wenig mehr, sind dafür aber richtig gut
  2. Brust Muskulatur: M. pectoralis major Ausgangsstellung: Schrittstellung parallel zur Wand, das vordere gebeugte Bein an der Wand Durchführung: gebeugten Arm an die Wand geben (Winkel Oberkörper zum Oberarm ca. 90°), Oberkörper und Becken von der Wand wegdrehen ;) Ist eine sehr gut Dehnung ;) die man jederzeit machen kann.
  3. Würde dir auch ne Blackroll empfehlen, ist ist auch gar nicht so teuer;)
  4. mongo123

    Grundaufbau BGM Teil 1

    Mongo123 hat eine Bewertung abgegeben
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