taro22

you tube Videos sind sehr hilfreich..
naja ich finde man sollte nicht versuchen etwas auswendig zu lernen...besser man versteht das einmal und kann sich Sachen selber herleiten...macht mehr sinn als ein dickes fettes Telefonbuch auswendig zu lernen...allen viel erfolg

Hey also was mir echt weitergeholfen hat, ist erstmal richtig die knochenstrukturen zu lernen und wenn du das drauf hast(das lernt man relativ schnell) dann ordne einfach Muskeln zu ein gelenk zu...
z.b humeroscapulargelenk(erinner dich was du an knochenstrukturen hast-dann kannst du auch gleich ableiten, wie die jeweiligen funktionen sind)
gelenk für gelenk
step by step
und dann einfach wiederholen

versuche es mal mit ein brüggerkissen (was die LWS Lordose ausgleicht...hat bei mir damals auch geholfen. aber denke dran auch aktiv was zu machen, öfter mal Pausen einlegen