patric87

Hallo allerseits,

ich bin eigentlich nur hier angemeldet, um mich in einer eigenen Sache zu informieren. Ich bin kürzlich mit dem Fahrrad gestürzt und habe mir einen Bruch des Radiusköpfchens zugezogen. Ich bin auf der Suche nach guten Übungen und Hilfestellung, damit ich bestenfalls die volle Beweglichkeit wiedererlange.

Falls hier übrigens ein Physiotherapeut aus HH anwesend ist, der sich zum Thema auskennt, darf gerne Ping machen :) In eineinhalb Wochen kommt die Schiene ab und dann gehts los mit der Physio!

Viele Grüße
Patric

Moin moin,

als Sportkletterer hat man ja immer die permanente Angst vor Ringbandverletzungen. Meine Frage wäre, ob es Übungsmöglichkeiten für "zu Hause" gibt, um die Rungbänder gezielt zu "trainieren", d.h. zu stärken?

VG
Patric