enkidu

-ADL´S bei denen Schultergürtel(Scapula in Post.Depres.) d. stabilisierender Teil u. d. Ellenbogen d. mobile Part ist.
-zu vermeiden sind ruckhafte,unkontrollierte od. schwunghafte Beweg.das würde zur einer Ausweichbewegung der Scapula führen.

---Gespantes Seil(4fach zusammengelegt):

-vor dem Körper d.Seil spannen u.nach vorn bewegen,bis max Ellenbogenstreckung erreicht ist
-zum Brustbein zurück so nah wie möglich
-waagrecht durch Strecken d. einen Armes, dann d. anderen Armes nach re. u. li. verschieben
-senkrecht vor dem Körper drehen.
-grösstmögliche Figuren z.B.Eine 8,einen Kegel,beschreiben.

-Kühlen z.b.Eiskompressen
-Weichteiltechniken z.B. am M.Biceps
-MLD
-Kalte Wickel mit Retterspitz
-PNF -Rhytmische Stabi.u.Entspannung, so wie Chirurgische Technik
-über d. Reflexzonen

-Umkehrbewegungen: Flex/Supination - Ext/Pronation
Flex/Prona. - Ext/Supination