Ich könnte mir vorstellen über den Rumpf zu arbeiten, sprich eine gute Position einnehmen und dann über extremitätenbewegungen den Rumpf stabil zu halten. Bsp.: Fokus Brustkorb - Armflexion nur soweit bis die BWS nicht in Extension mitbewegt
Gleiches Gilt für LWS, kann man auch mit Rotation machen etc!
Ich habe mir anfangs viele Bücher gekauft, aber einige davon waren tatsächlich nicht notwendig! Aber Anatomiebücher bzw. Lernkarten werden schon notwendig sein. Die restlichen Bücher kaufst du am besten je nach Interesse (Ortho, Neuro, etc.)